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减肥必读——人体哪些部位容易发胖

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减肥必读——发胖的原因有哪些?人体是一个有机的整体,由多种物质构成。水分在人体成分中占60%,蛋白质占18.5%,脂肪占16.5%(女性脂肪占人体重的15-20%为标准与健全、超过25%,就会变成肥胖),无机盐占人体成分的4%,糖质仅占1%。脂肪亦称皮下脂肪,分布全身,皮上脂肪具有防止干燥、保护皮肤、防止细菌繁殖和贮藏身体多余热量的功能。

减肥必读——人体哪些部位容易发胖

胖,往往先从腹部开始。这是因为食物中的糖质在体内分解后,就成为人体力量之源的肝糖。贮藏在肝脏内的肝糖,通常按体内的需要被送到肌肉,在运动或工作时会被消耗掉,但剩余的肝糖会变成脂肪被蓄积在靠近胃肠的腹部、肩膀、大腿、臀部等部位。

体内的脂肪过多,势必包围心脏、肝脏等,形成脏器病变。

女性皮下脂肪的厚度,一般厚于男性,女性活动量小于男性,亦是女性肥胖多于男性肥胖的一个主客观原因。

减肥必读——人体哪些部位容易发胖

从人体生理解剖上看,皮下脂肪主要分布在肩部、腰部、脐周、小腹、臀部、大腿、膝盖和内踝上部。它们中以臀部和腰部最容易粘附脂肪,其次为脐周和小腹部,再其次为肩部、大腿、膝盖等部。

有兴趣的朋友可以搜索相关人体图片,详细标注了细网、粗斜网和网点,分别表示人体容易粘附脂肪的部位和程度。知道了这些部位,有利于有的放矢地进行局部减肥。